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"VIVE AL 100 MÁS ALLÁ DE LOS CIEN" es una guía práctica para alcanzar una longevidad vibrante, enfocada en transformar hábitos cotidianos mediante el sistema SIRVEES: un método probado que integra alimentación balanceada, actividad física, manejo del estrés, sueño reparador, relaciones sociales sólidas y propósito de vida.
Con bases científicas y acciones concretas, el libro enseña a construir una "cuenta de ahorros de salud" para prevenir enfermedades, mantener la autonomía en la vejez y vivir con energía y plenitud. Ideal para quienes buscan no solo añadir años a su vida, sino vida a sus años.
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