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Vive al 100 más allá de los cien!
$14.40
"VIVE AL 100 MÁS ALLÁ DE LOS CIEN" es una guía práctica para alcanzar una longevidad vibrante, enfocada en transformar hábitos cotidianos mediante el sistema SIRVEES: un método probado que integra alimentación balanceada, actividad física, manejo del estrés, sueño reparador, relaciones sociales sólidas y propósito de vida.
Con bases científicas y acciones concretas, el libro enseña a construir una "cuenta de ahorros de salud" para prevenir enfermedades, mantener la autonomía en la vejez y vivir con energía y plenitud. Ideal para quienes buscan no solo añadir años a su vida, sino vida a sus años.
"VIVE AL 100 MÁS ALLÁ DE LOS CIEN"
¡Descubre el secreto para una vida larga, saludable y plena!
Nuevos hábitos para una mayor longevidad y salud
Del Dr. Oswaldo Restrepo
¿Sabías que la longevidad no se trata solo de vivir más años, sino de vivirlos con energía, autonomía y propósito? En este libro revolucionario, el reconocido médico y experto en medicina preventiva Dr. Oswaldo Restrepo te revela cómo transformar tu estilo de vida para alcanzar una vejez vibrante, libre de sufrimiento y llena de vitalidad.
¿POR QUÉ ESTE LIBRO ES PARA TI?
Derrota el envejecimiento prematuro: Aprende a tomar decisiones diarias que construyan tu "cuenta de ahorros de salud".
Sistema SIRVEES: Un método probado para transformar hábitos de forma sostenible, integrando alimentación, actividad física, manejo del estrés, sueño, relaciones sociales y propósito de vida.
Ciencia + Acción: Combina teorías del envejecimiento con prácticas concretas. No es solo teoría: ¡actúa y ve resultados!
Hábitos clave: Desde nutrición balanceada hasta salud mental, control del estrés y conexión social, descubre los pilares para una vida centenaria de calidad.
BENEFICIOS EXCLUSIVOS
✅ Independencia y dignidad: Mantén tu autonomía incluso en la vejez.
✅ Prevención de enfermedades: Construye un escudo contra el deterioro físico y mental.
✅ Felicidad con propósito: Conéctate con tus metas y contribuye al mundo.
SOBRE EL AUTOR
El Dr. Oswaldo Restrepo es médico con más de 40 años de experiencia, especialista en medicina del estilo de vida, epigenética y psiconeuroinmunoendocrinología. Su comunidad en redes supera los 8 millones de seguidores, respaldando su enfoque innovador y accesible. Docente, speaker internacional y autor bestseller, su misión es demostrar que nadie está predestinado a una vejez sin salud.
¿QUÉ INCLUYE EL LIBRO?
Análisis científico del envejecimiento y la revolución de la longevidad.
Herramientas para identificar y modificar hábitos dañinos.
Guías prácticas para dormir mejor, alimentarse sanamente, ejercitarse y mantener un cerebro activo.
Estrategias para fortalecer relaciones y encontrar tu propósito.
¡LLENA TUS AÑOS DE VIDA!
No dejes que el piloto automático dicte tu futuro. Con cada página, tomarás el control de tu salud y bienestar.
✍️ "Un manual indispensable para quien quiera vivir no solo más años, sino años que valgan la pena".
📚 ¡COMPRA HOY Y COMIENZA TU TRANSFORMACIÓN!
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YouTube: Oswaldo Restrepo RSC.
Garantía de calidad: Edición exclusiva de Editorial Planeta.